Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
девочки, хочу с вами посоветоваться, сама уже понять не могу, в чем дело. В Сб утром взвесилась, было 82, в принципе терпимо. в Сб ела не очень много, но все разное и очень не полезное, правда, часов в семь вечера закончила. На утро Вс вес в 82,7 меня совсем не удивил. сама виновата. в Вс хотела разгрузиться, но не получилось, но ела мало и диетическую пищу, из нарушений только каппучино утром на завтрак. Воды пила достаточно. Никаких вредностей не ела. Вечером встала на весы - 85,3. Я в полном шоке пребываю и сейчас.
Не могу понять, из-за чего такое возможно. даже мыслей нет.
|
Мне кажется, ключевой момент - это то, что 82 было УТРОМ, а 85,3 - ВЕЧЕРОМ. Плюс много воды и соль...
Лучше взвешиваться в одно и то же время, например, с самого утра, натощак, без одежды и после туалета
Тогда самый объективный результат получится.
А то дневные колебания веса могут быть очень заметными, попила побольше - и вуаля!