Всем привет! я с вами, можно? На выходных отпраздновала мамин юбилей, теперь поводов откладывать похудение не осталось))) Мне 26, недавно закончила ГВ и в теперь можно в бой. Мой рост 165, вес - 70 кг. Уже года 3-4 не могу избавиться от лишних 10 кг. Сегодня утро начала с гречки и кефира. Эх тяжело...в последние 1,5 года вообще отвыкла отказывать себе в чем либо. Так хочется съесть печенюшку((( Пока еще тоже не поняла каким методом буду худеть...однозначно жесткая диета не по мне, т.к. потом наберу больше чем потеряла - 100% . А пока установила себе рамки - минус 1,5 кг в неделю. Посмотрим, что будет дальше!
|