Цитата:
Сообщение от impgirl
надо что ли творог ввести,да овощей побольше есть и фруктов.вместо чебуреков))))) но милки вей в день я оставлю все-таки. это такая отдушина -прямо вообще!
|
Ну ты посмотри для начала, сколько белка в сутки у тебя есть. Если грамм 50-60 набирается, то и не надо лишнего. Я сначала тоже все носилась с творожками и кефирами, наверно протас след в сознании глубокий оставил
, потом немного поуспокоилась. А вкусности надо есть обязательно, иначе до срыва дойти можно. Благо не запрещается.
