Привет всем. у меня сегодня ровно неделя на протасовке.есть уже не так охота, кг потихонечку уходят. а главное какая то легкость что ли появилась=))
кто то писал про капсулы - а не пробовали две столовых ложки отрубей с водой (на крайний случай с молоком)) минут за 10 до еды... в рез-те скушаете меньше.. ведь капсулы в основном на этом принципе и работают, забивая желудок..
__________________
|