Цитата:
Сообщение от Enni
А как выбирают хорошего тренера? Я без стеба, я серьезно, не понимаю.  Я умею выбрать хорошее мясо, хорошую рыбу, овощи тоже, но хорошего тренера я выбрать не в состоянии  А массу то я набирать не хочу. Это непременное условие? Моя масса меня вполне устраивает  |
по тренеру вот тут почитайте, много советов и предостережений
http://forum.littleone.ru/showthread...E5%ED%E5%F0%E0
а по массе, я имею в виду мышечную массу, так только ею можно откорректировать фигуру, приподнять и округлить попу, поднять тонус и тд