Цитата:
Сообщение от mama.khomyaka
Спасибо большое!
А вот как же быть: где-то написано "овощей без ограничений", а где-то "до 1200ккал в день?"
Вы считаете?
|
Я не считаю. На 1200 овощей что ли?
Ну это ящик наверное надо съесть, чтоб 1200 было. А если это на день (что скорее всего), то больше наверное и не влезет. Вот смотрите, на 1000 ккал получается творог 5% 300 гр, кефир 2,5% 300 гр, йогурт натуральный 2,5% 300гр, 1 яйцо и 3 яблока. Остается 250 ккал, а это томатов 300 гр, огурцов 300 гр, перц болгарский красный 300 гр, морковь 250 гр- столько и не съесть
