Цитата:
Сообщение от mezira
Вот так прямо не скажу, но s-body я весь перечитала за 2-3 недели, может человек 20 там или 30, не знаю, не все же отчитываются. Просто в процессе чтения форума я заметила, что есть люди, которые топчутся на месте по несколько месяцев, и причины тому были либо их постоянные нарушения (по-разному, на 400 ккал в неделю, может больше, может меньше), либо самодеятельность (я тут себе добавлю калорий потому-то у меня КД и отек, а калькулятор же этого не знает и т.д.), либо заниженный ОВ, тогда калькулятор их опускает все ниже и ниже, и никак не выбраться из этого, только снова на разгон идти, может даже на набор веса, чтобы исправить обменку.
|
Понятно
Цитата:
Сообщение от mezira
Вот такие вещи, к сожалению, и выбивают из колеи. Что тут посоветовать? Поменьше есть салатов с майонезом
|
У моей свекрови, к сожалению, все салаты с майонезом
Тарелка со свежими овощами обычно тоже бывает, но не всегда. Ну ничего, как говорится, к счастью, день рожденья у свекрови только раз в году
Цитата:
Сообщение от mezira
Ну может ты и права, тем более все-таки на БУЧ сидела какое-то время. Тогда строго по 100 ккал прибавляй на каждую следующую неделю, и чем меньше ошибаться будешь, тем лучше разгон пойдет. Заодно и узнаешь, сколько твой организм должен потреблять калорий для нормальной жизни.  |
Спс
Кстати, любопытно, что БУЧ сам по себе позиционируется не как диета, а как режим питания для разгона ОВ
Понятно, что это не мешает превратить его в низкокалорийку, если постараться.