Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)
Показать сообщение отдельно
Старый 05.02.2012, 01:29   #6548
Maribel
Мега-элита
 
Аватар для Maribel
 
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518


Я поняла про себя, что мне мешают творожки. Исключили их, и начались отвесы на всех днях, а то было туда-сюда плюсы минусы. Творожок кладу только в хлеб теперь.
Вот рецепт слегка подкорректировала из группы, завтра постараюсь фото выложить.
Хлеб со 2 этапа на 2 дня должно быть, судя по отрубям, не знаю, как пшеничные учитывать.
4 ст.ложки овсяных отрубей
4 ст.ложки пшеничных отрубей
7 ст.ложек кефира
2 ст.ложки мягкого творожка
1 ст.ложка кукурузного крахмала
1 ч. ложка сухого молока
Соль
Щепотку соды погасить кефиром

Отделить белки от желтков. Желтки замешать со всеми продуктами сразу, белки взбить в пену, добавить в конце. Посыпала кунжутом и травами. Пекла в духовке сначала на 200 град с обдувом 15 мин, потом без обдува 15 мин. Поднялся средне (но и не должен без дрожжей). Только слегка передарился верх, буду экспериментировать.
Maribel is offline   Цитировать ·