[tanyP]

Сообщение от RedFox

Девочки, я тоже не могу ходить в спортзал, тоже не с кем оставить младшую. А вы не хотите попробовать бодифлекс? Для меня это не столько спорт или похудательные занятия, сколько утренняя зарядка, дающая заряд бодрости По сути бодифлекс - сочетание растяжки и дыхательных упражнений (делаются глубокий вдох-выдох, дыхание задерживается на 8-10 сек., в течение которых и выполняется упражнение на растяжку), выполняется перед завтраком - на пустой желудок. Некоторым почему-то кажется смешным бодифлексовское дыхание, но я этого не понимаю

Я с удовольствием! Если ты возьмешь надо мной шефство.