Цитата:
Сообщение от k0shka
К ужину сокращать - это правильно )))
и главное не забывать завтракать - от этого весь настрой на целый день зависит)))
|
+100 500
Цитата:
Сегодня взвешусь, а завтра на работе контрольные замеры
|
Я тоже не буду взвешиваться месяц. Ежедневное взвешиеваниепорой портит настроение
Мои параметры рост 171 вес 94 33 года.
Это за конец декабря + январь минус 5 кг. Спорта нет, только правильное питание (были нарушения в праздники).