Цитата:
Сообщение от mezira
Вот по этой формуле рассчитай: (рост в см – возраст в годах) х 6 + (вес в кг х 20). Или скажи возраст, мы тебе рассчитаем. 
Потом отними 400 ккал - это и будет твоя калорийность на 2 установочные недели. Далее все по калькулятору на сайте Минус Фунт. |
вес 58, возраст 27, рост 168 
__________________
Я, Женя
Сын Володя 01.08.2006г.,
Доча Арина 24.10.2011г.
|