08.02.2012, 13:31
|
#12922
|
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
каждый своё количество подбираетт, но вооьбще я бы посоветовала прыгать по 100 прыжкой от 5 до 7 подходов первую неделю, между подходами 1 минута, ну а потом увеличивать чило раз, так чтобы дойти до 2000
|
надо попробовать  мало мне упражнений 
__________________
 
|
|
Цитировать ·
|