Чего-то я не понимаю
, как может не хватать белка, если есть творог? А с третьей неделе и мясо? Я бы сказала, что диета скорее низкоуглеводная, но тут на помощь приходят яблоки
.
следующее ИМХО:
глупо садится на кремлевку, если вы не любите мясо, сколько бы кг за неделю вам не пообещали
если вы не любите овощи и кисломолочку, то протасовка не для вас
я не сяду на гречневую диету, потому как гречу ем только в виде сладкой молочной каши
, ну и т.д. и т.п.
на диете должно быть максимально комфортно, мне кажется, что диета должна стать тем стимулирующим толчком к изменению жизни
важен психологический настрой
: а то мы сначала создаем трудности, а потом рыдаем, что не можем их преодолеть ИМХО