Цитата:
Сообщение от Черная и гладкая
Кста, сдвинуть вес очень помогает хотьба пешком 4-6 км каждый вечер после работы или на беговой дорожке. Это мой опыт.
|
Да-да!!! Я никаким спортом не занимаюсь,
но каждый день хожу минимум 7 км быстрым шагом. Уже даже понравилось!
