Девочки, всем доброго дня
. Примите меня в свои ряды. Я Света, за две недели с хвостиком на этой диете потеряла 5,5 кг. Чувствую себя очень комфортно.
Если интересно, то хлеб я делаю так:
В стеклянной посуде щепотку соды загасить 3-мя ложками кефира 0%, добавть 2 яйца, щепотку соли и 1 таб сахзама - все тщательно перемешать. Добавить 2 стол. ложки овсяных отрубей+2 стол. ложки пшеничных отрубей, перемешать и в МВ на 7 минут. Получается очень вкусно и на весь день.
По поводу таблички - я могу делать и табличку и графики разные.