Цитата:
Сообщение от Redekopinka
До родов я работала в фитнесе и когда клиЕнтки подходили и говорили мне:" Юля. я ничего не ем, но не худею". На это я спрашиваю: "Что вы "ничего" не едите?"... и оказывается потом вечером 1 кг черешни или тазик капусты, что удивляться!!!
ЧТО ЕШЬ ТЫ , ЧТО НЕ ХУДЕЕШЬ????
|
Ну от капусты вряд ли много вреда. 17 ккал на 100 г. Хоть обожрись.
А вообще полностью согласна. Надо бы подсчитать ВСЕ съеденные за день калории, и все станет сразу понятно
Выяснится, что раз зефирка, два орешки, потом еще булочка... Ну и обычная еда. А в булочке одна треть дневной нормы калорий для похудения.
Я вот сейчас серьезно вникаю во все эти похудательные вопросы (раньше до 29 лет меня это вообще не интересовала, всегда 50-53 кг весила), так вот основное правило похудения - потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Если не понимаешь, почему не худеешь (а вроде и ешь меньше, кефир чик там на ужин и тп), то надо считать!