Цитата:
Сообщение от Nastikk
Ну от капусты вряд ли много вреда. 17 ккал на 100 г. Хоть обожрись.
|
А про капусту я не придумала, у меня был реальный пример: После тренировки немаленькая по размерам тетенька приходила домой , шинковала велок капусты(про тазик я не шутила) и уминала его за вечер...
1. По ккал вот тебе и ужин
2. После тренировки не рекомендуется кушать 2 часа (был бы белок, а то ведь углеводы)