Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!
Показать сообщение отдельно
Старый 21.02.2012, 11:54
ответ для fresia , на сообщение « Маш, за атаку в среднем уходит 1,5-2... »
  #202
Марьюшка
Небожитель
 
Аватар для Марьюшка
 
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869


Цитата:
Сообщение от fresia Посмотреть сообщение
Маш, за атаку в среднем уходит 1,5-2 кг, так что очень хороший отвес.
сколько дней атака будет?
Буду себя этим успокаивать Я рассчитывала на 800-1000г
3 дня атака.Может побольше сделаю.Посмотрю.


А я забабахала себе оладки с ветчиной.Ну так себе конечно.Но есть можно,и я конечно объелась

1яйцо
1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в муку для нужного эффекта)
3 ст.ложки обезжиренного творога 0% (если получается слишком густое тесто, можно разбавить обезжиренным молоком)
Можно добавить сахзам по вкусу (я делала без него)

Смешать все ингредиенты миксером. Тесто ложечкой выложить на тефлоновую сковородку и поджарить.
Марьюшка is offline   Цитировать ·