Цитата:
Сообщение от Клёпа Великолепная
А ты как будешь худеть?
Спорт?
|
Клепочка, я только спортом умею. Как скажу себе: "Не ешь булку - только ее и хочу!
Да и ешь-не ешь - не худеется от этого. Или в год по капле.
Спорт 2-3 раза по часу в неделю групповых силовых занятий для меня лучше всего. Ну или самостоятельно в тенажерке. Я в августе персональные тренировки брала. Всю программу мне расписали. Месяц занималась через день - суперистический результат был. Но бросила - работы много и лень поглотила.
Плюс мне худеть (не толстеть) мантра помогает: ешь только, когда хочется и только то, что хочется.
Ведь мы обычно едим не когда хотим, а за компанию. Или для перерыва в работе, или под ТВ, или от скуки, или от нервов.А надо только, когда реально есть хочется.
И с тем, что хочется тоже проблема. Если я хочу плюшку, я хоть 3 салата съем - все равно плюшка перед лицом маячить будет.
А Вы умничка! В этом разделе, вообще, все девушки героини. Снимаю шляпу перед ними.
