Цитата:
Сообщение от Шелена
присоединюсь
у меня мысль жуткая
Ань, можно я завтра свои лапы выложу, а ты скажешь, чего-куда тянуть-выворачивать?  |
Выкладывай!!
Рая! Я не спец, у подружек спрошу, у них корочки соответсвующие есть)) но думаю, лучше постепенно нагружать, не натягивать полностью сначала, на максимуме держать как можно дольше, а потом увеличивать "сгиб"))