Цитата:
Сообщение от Фефа
Я фанатка-извращенка 
Да, дома пока рано заниматься! Но, кстати!!  Если мышцы болят, их наоборот надо разминать!!! Разгонять кислоту! Во время занятий я про все боли забывала! Мышцы переставали болеть, низ живота при кд тоже)))  правда после очередного заняти на утро вообще хреновоо но вечером опять огурцом |
А тянуться есть смысл каждый день, или надо давать передых?
Читала, что вроде как мышцам надо время дать чтобы восстановиться немного, и что если каждый день тянуть - ничего хорошего не натянешь
про огурцы - вспомнилось -
Гимн офисного работника