только увидела, что цветом было выделено))))
не, мы спину иначе (проще) качали.. Хотя на гимнастике именно так было, как ты написала, а на классич. уроке так: одна на животе, другая, садится ей на ноги. та, что на животе поднимает руки в 3 позицию и начинает поднимать корпус! и не дай бог руки опустить на пол! счет тогда сначала)))
|