Цитата:
Сообщение от Podarenka
Спасибо)))) Про орехи тоже знала плюс гречку очень люблю)))). Я пью курс витаминов - мне муж посоветовал, он тоже их пропивал когда Посты держал. А жаренное я не особо, поэтому мне в этом плане проще))))) Про халву даже не думала - ты мне идею очень хорошую дала, плюс наверное можно натуральный зефир? Или нет? Вообще понимаю что продуктов много, которые можно, просто всегдя мясоедом была (хотя мясопустную неделю выдержала легко, но там и молоко можно было, и творог, и сыры - мои любимые продукты), а сейчас немного растерялась - но настрой боевой)))))
|
Я в беременном топе вычитала,как поднять гемоглобин-курага,мед,изюм,грецкие орехи.все это измельчить и по чайной ложке 2 или 3 раза в день!!говорят,поднимает отлично,с 80 до 140.
Я почему на этом заостряю-мы с подружкой всегда держали пост,а пару лет назад она оч плохо стала себя чувствовать,в спортзале вообще сознание теряла. Ей врач сказал,что про пост она может забыть,это для здоровых и тех,кто обычно хорошо питается,а не для тех,кто ест мало (я вот тоже не могу сказать уверенно,что питаюсь правильно и полноценно). Вот теперь она восстанавливает организм.
Самое главное в пост-духовное очищение,ну муж тебе наверняка сказал
