Цитата:
Сообщение от Lena2012
А как вы калории считаете? Все взвешиваете или сколько в ложке ккал?
|
У меня много распечаток, давно еще подруга давала (ей диетолог давала брошурки), в них указано сколько в 1 ложке, или куске примерно гр., или в инете ищу, конечно это все примерно получается, в идеале надо весы прикупить.