Цитата:
Сообщение от Старый Кошелек
для начала следует забыть слово " спорт" и говорить только и именно о физкльтуре
в контексте лыж - -лыжные прогулки -еще ни кому не вредили но уж никак не лыжный сопорт
Почему я говорю о плаванье- потому, что плаванье любое ( подчеркну речь не дет о СПОРТЕ- а именно о физкультуре-если хотите о " лечебной физкультуре")укрепляет и развивает мышцы спины - создавая так называемый " мышечный скелет" - что снимае нагрузку с позвоночника и позволяет организму исправить и восстановить все что требует исправления и востановления
|
ППКС
На Фонтанку 37 попробуйте обратиться. Там замечательный бассейн за смешные деньги, можете вдвоем ходить.
А упражнения даже правильные в дом. условиях тоже могут навредить, ибо они правильные пока их под присмотром тренера выполняют правильно.