Цитата:
Сообщение от vasyatkina
У Корпан есть упражнение мельница, бок.растяжка, ну и еще какие=то на боковые и косые. Ты же можешь выбрать комплекс под себя. Я например делала всегда 6 и 8 уроки.
|
Я основной комплекс по Грир делаю, там боковая растяжка есть и "кренделек", они на талию по идее должны воздействовать, но пока глухо. Корпан посмотрю, спасибо
