Цитата:
Сообщение от Lilou
О, давайте как-то скооперируемся что ли)
У вас какая прибавка?
Что едим?
|
прибавка пока 6 кг
в прошлую Б я прибавила около 20 кг знаю что это такое и больше не хочу
в первую Б прибавила 5 кг знаю что и такое возможно..
завтрак - каша с бутерами
обед - мясо с овощами
полдник - фрукты или творог
ужин - отсутствует))
когда хочу есть - пью, мне пока без ограничений можно..
ну и упражнения делаю кое какие каждый день кроме субботы)) суббота - выходной, иногда даже ем что нибудь запрещённое)) иначе свихнуться можно))