У меня сегодня был гном и очеь прожорливый - утащил 700гр!!!! (причем я вчера чуть нарушила), в общем за первый не очень полноценный день - я довольна. Вчера была в ленте купила Фитпарад, колу лайт, куриные бедрышки без кожи, йогурт натуральный, яйца, форель слабой соли....
завтрак сегодня был вкусный. сделала лепешки-оладушки (2-3 ст.л отрубей, 2 яйца, д ст.л. йогурта натурального, водичка, соль) на них мазала чуть сыра 2% виола и сверху рыбку...ммм. влезло три оладушка. остальные завтра на завтрак оставила...днем хочу запечь бедрышки в духовке, можно ведь их помазать тем же йогуртом(напихать туда травки всякой) и с колой употребить
