Цитата:
Сообщение от D3J
вечером один сырник съела.
итог вышел у меня 610,13 ккал.
Ура! День выдержала.
ты планируешь на американских горках?
если да. .. может тебе местами дни переставить? там потом идут дни с 900 калориями ...
|
Да, хотела на "американских горках" , каждый день непредсказуем, загадывать не могу.
Вот сегодня, например, получилось:
Завтрак - зелёный чай
Обед - кабачки чуть обжаренные в капле оливкового масла - 350г - 109ккал.
Полдник - 3 перепелиных яйца(130гр) - 80ккал.
+ творог 2% жирности 150гр - 158,7ккал.
Ужин - 3 киви- 72ккал
+ бокал сухого красного вина - 170ккал.(Дура!Могла бы что-нить другое съесть, потому, что теперь очень хотца кушать)
Итого было 589, 7 ккал.
А теперь пойду и ещё что-нибудь съем
