Почти 5 недель, минус 6 кг, девочки, кто первый раз, держитесь!
Мне 42, 173см, вес был 88.
Так легко, как на этом питании не было никогда и ни на чем. Медленно, сколько хочешь, не срываешься из-за голода.
У меня где-то на третьей неделе началась любовь к этим продуктами, хотя молочку раньше не сильно любила, и в начале "пути"- добавляла четвертинку ложечки варенья, делала запеканки. Теперь - на ура!
Не болити не журчит в животе, когда не кушаешь долго, да и не хочется особо.Прошли изжоги, дискомфорт и тошнота по утрам ( бывало...).
Не тянет на сладенькое и мучное.Нет, конечно, тянет, но очень легко отказаться или остановиться на маленьком кусочке черной шоколадки (Нельзя!)
Вчера на Д,Р, у любимой подружки по чуть-чуть ела всего, медленно разжевывая, немного вина, просто вода, вместо сока ( а его и не хотелось совсем!), зеленый чай, шарик мороженого.Сегодня на весах - минус 700граммм!
Да, вес иногда стоит, причем по непонятным причинам, перед КД- всегда "висит", и даже немного в "+", но быстро проходит.
Появилась чудовищная легкость, подвижность, запросто три часа гулять и не хотеть посидеть.
И по поводу 5% сыров. Если кто-то может съездить в Финку, или попросить знакомых- вперед. В Лаппеенранте, в Призме насчитала около 8 вариантов, да плюс несколько 7 и 9 %.
|