доброй ночи,девочки! а народ то прибывает к нам
Цитата:
Сообщение от mezira
А килограмчик-то твой лишний ушел... 
Молодец! Уже отчиталась. Остальным напоминаю - завтра отчетный день! |
да-да,все ушло,как и не было)))))))
Цитата:
Сообщение от RedFox
Понятно, все-таки 1300 мало, сейчас для поддержания веса должно быть 1900 
Да, потому что макароны развариваются почти в 4 раза  Мы с мужем как-то обсчитывали пасту карбонару, которую он готовит, вышло 290 ккал, а там собрано все самое калорийное - бекон, оливковое масло, пармезан, сливки 33%, яичный желток. Этим и хорош МФ - пока не начнешь точно считать калории, нормальные блюда кажутся тебе очень калорийными, а тех, где калорийность на самом деле зашкаливает, наоборот не боишься 
 |
счас ерунду спрошу
так взвешивать надо 100 г сухих макарон или все же после варки?
что-то я запуталась)