Девушки, здравствуйте! Хожу в фитнес-клуб, упражнения особенно нравятся, дыхание не очень. Вес уже 65!
Понравилсяя очень салатик, может и вам он придется по вкусу.
Описываю на хороший тазик, т к делаю на семью:
1. Порежем помидоры кружками , выложим их на противень .
2. Посыплем сверху немного розмарина , взбрызнем оливковым маслом и присыпим мелко нарезанным чесночком . Всю эту красоту посолим , поперчим и отправим в духовку 140 град. на полчаса .
3. Замаринуем сначала поструганный овощечисткой на прозрачные полоски цукини и салатный перец.
Для этого приготовим легкий маринад :
В сок половинки лимона добавим чайную ложку сахара, пару ст.ложек оливкового масла , поперчим и все это хорошо перемешаем .
4. В этот маринад кладем наши овощи и оставим мариноваться 10 -15 минуток . Пока помидоры будут готовы и чуть остынут.
5. Затем помидоры и овощи перемешаем , вот и салатик готов
Вместо сахара можно добавить сок сладкого яблока, я использовала сахар
|