[Герлен]

Сообщение от bystrena

Пришлите, пожалуйста, инфу в личку!!!
Я классический стрессозаедатель - причем мне достаточно просто устать после работы и сразу хочется съесть слона. Я конечно ищу способы - помогают реально советы психологов и просто опытных ) - например, концентрироваться на позитиве не "я сегодня уже съела за обедом плюшку, ну что уж теперь, вечером и тортик можно с грусти", а "какая молодец что в тот же обед взяла салат без майонеза", и как итог сижу пью ромашковый чай, напекла на завтрак овсяных диет-печенек. У меня железное правило - ничего себе не запрещать, иначе эффект прямо противоположный.

Ок))