Цитата:
Сообщение от lelochka
Я уже 2 недели вкусности не ем и мне они не снятся даже. (Сама очень удивляюсь этому факту).Вот блинчики пекла и ни одного не попробовала даже. Списываю это на то, что я обязательно 60г белка в день съедаю (не меньше).
Для примера: хочу я вечером побаловать себя сладеньким, а у меня еще не все белки съедены и мне приходится выбирать съесть яйцо или съесть сладкое и все равно яйцо, потому что в сладком белка нет... Давлюсь яйцом и сладкого уже не хочется.
|
Я тоже много белка ем, без этого никуда -голод замучает. Но сладкое все равно ем, даже когда не хочу
, насильно впихну в себя шоколадку, потому что знаю, что это я сейчас не хочу, а потом может ТАКОЙ жор на сладкое напасть от дифицита глюкозы, что удержаться будет сложно.
Но сладкое я ем немного, в день не больше 200 ккал на сладкое выделяю.