Цитата:
Сообщение от Герлен
Большое спасибо за советы- опыт -это бесценно! К сожалению,я это всё пробовала..помогало раньше...до глобальных изменений в жизни..теперь не помогает...стресс в мозгу...постоянный,непрекращающийся...(( Странно звучит,понимаю, но долго объяснять..И потом...разве,например, алкоголикам помогают хоть какие-то списки или тп?? ))))))))))))))))) Всегда ж находится причина или отмаза))) А механизм зависимости одинаков,равно,как избавления от....
По-прежнему,ОЧЕНЬ жду народ в свою компанию!! Иначе нам не начать! А очень хочется!!! Лето на носу!!! ))) Хочу быть красавишной)))))))
Очень рада всем,кто откликнулся! Всё будет хорошо, мы справимся!!!
|
Да как бы совет-то один. И психолог не более чем опора, а путь будет все тот же.
Взять себя в руки, не быть истеричкой, которая не в состоянии себя контролировать.
И просто не жрать.
Найти замены, желательно из ЗОЖ - те же массажи, бег, прогулки и т.п.
Искать мотивацию, не жрать себя за срывы, подобрать подходящую систему питания. Любить не еду, а себя
.
Ну и лечить стресс, если все так плохо. Может в клинику неврозов?
Если что - я мать-одиночка, стаж скоро 7 лет, работаю много, работаю "головой", работаю с клиентами (доп источник стресса), устаю, жалею себя, тревожусь о будущем и прочее, прочее, прочее. Т.е. сказать, что у меня все офигенно и о стрессах я читала только в книжках я не могу, увы.
Вам просто надо успокоиться. Отпустить себя. Расслабиться.
Может йогой позаниматься? Мне помогает.
Более того, труды в спортзале уменьшают тягу к жрачке (рефлекторно - ну я тока что столько вкалывала, чтобы все спустить в никуда - нет уж).
Вы поймите, вам кажется что вас не понимают. Конечно у вас свои причины, свои мысли и чуства, но в целом путь, приведший нас к полноте - похожий. А именно зависимость от еды, любовь к вредностям и пренебрежение к своему телу и здоровью.
Правда топ все больше смахивает на рекламный, так что может и зря я тут что-то пишу.