Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Добрый день! Помогите, пожалуйста, советом. Сыну 17 лет, совершенно не спортивный юноша, решил вдруг позаниматься дома с гантелями, просит купить, а я не знаю, какой вес нужен для начала?
|
Добрый день.
Пока Светика нет....
Если юноша хочет заниматься, я думаю, имеет смысл покупать наборные гантели. Вес будет наращиваться постепенно блинчиками. Они подороже, конечно. Если знаете, что скоро бросит и деньги пропадут, но не хотите задавить желание можно купить с опр. весом. Прямо в магазине посмотрите-примеритесь. Если цель наращивание массы - 15 раз (например, на бицепс) должен даваться ему с трудом. Так, чтобы 16-й он сделать уже не мог.
Удачи)