Цитата:
Сообщение от lelia1970
Привет всем, я вот хотела спросить а мы будем все худеть по какой то системе специальной или каждый будет сам как хочет и как считает нужным? Я вот склонна к полноте каждую весну худею а потом опять прибавляю лишнюю десяточку кг, а в этом году все 15 кг. Депресую не по детски так как возраст уже за 40 и обмен веществ уже не тот. первый раз хочу в форуме поучаствовать в похудании... Но только в разумном, за долгие годы диет всяких поняла что экстренные диеты ни к чему не приводят надо выработать стиль жизни в еде. Экстренная диета просто может помочь дать толчок к правильному питанию.. Круто когда ведь на весах все меньше и меньше цифра. Кто нибудь путь расскажет мне как будем худеть?
|
я так поняла, что Наташа нам выдаст какие-то ограничения и программу, но мне кажется, что у нас тут больше половины девочек уже поняли,что радикальные диеты-не выход......