[QUOTE=Вишнёвое варенье;77398133]Всем привет!
Я сбросила свои обжорские кг, (и даже не много больше)
Идём дальше.
Молодец! Я тоже присоединяюсь к написанному выше
Сегодня с утра - пробежка.
завтрак:
творог 05%
кефир 1%
Яблоко
отруби
Всё смешала(яблоко потёрла) и съела.Вкусно с голодухи.
второй завтрак:
кофе заварной без сахара и без молока
1 тост из ржаного хлеба
обед:
отварная курица
1 яйцо
салатик из капусты кольраби и моркови.
ужин(пока не знаю)
планирую фрукты(хурма, яблоко, киви) А там как получится