Я вчера съездила на тренировку, пока просто ходила со скоростью 5,8км/ч в течении 40 минут, устала, не сильно, но устала, спала потом крепко, отвесик небольшой есть, 71,1. Сегодня к нам гости придут, приняла волевое решение, алкоголь не употреблять, а съездить вечером снова на спорт. Стол будет вкусный, но умеренный, запеку курочку в рукаве, картошечку отварю, салатик из овощей и салатик а-ля цезарь с копченой курочкой. Колбасу решили не покупать, есть не жирный сыр, его и нарежу и красной рыбки, очень хочется почему-то
Думаю, без алкоголя смогу держать себя в руках, хотя как показали исследования кем-то проведенные, когда вокруг все едят, не есть невозможно
Единственная надежда, на то, что слишком жирного на столе просто не будет.