Не все микроэлементы и витамины в достаточном количестве можно получить с питанием. Например, витамин Д3 синтезируется в организме только под действием солнечных лучей. А у нас такой климат, который предполагает дефицит этого витамина в несолнечные сезоны.
Кроме того, детский возраст зачастую сопровождается нежеланием ребенка потреблять те или иные полезные продукты. Я не знаю ни одного ребенка, который бы ел все с большим удовольствием. Да и среди взрослых такие не часто встречаются.
Поздней осенью, зимой и ранней весной даю дочке трехфазные жевательные витаминки алфавит "детский садик". Может быть, давала бы другие, но не нашла еще разнофазных витаминов, в основном все в комплексах. Просто не все минералы и витамины друг с другом сочетаются, многие подавляют действие других.
|