[Анечка]

Сообщение от Марабэлла

не могу я яблоки, у меня ко всему прочему обострились все болячки, от голода желудок еще стал болеть. Короче я прям зла на себя капитально

Я ем 6 раз в день, каждые 3-4 часа, стараюсь, ну и водичка. Если голод - это неправильно, так нельзя!
Вот сегодня: завтрак кефир, маленький тост из хлеба; второй завтрак 10гр йогурта и 2ст.л. грецких орешков, обед большая порция салта из овощей с сыром тофу и тунец из банки; полдник - чай с лимоном и чайн. л. мёда, ужин - печёный картофель с руколлой. Вот как то так нужно......))