Перед сном читаем - 30 мин, играем в домино или "ходилку" - 20 мин, повторяем буквы или цифры - 10 мин. Это все после мытья в 21 час, спать в 22-00. Готовлю 3 раза в неделю - культа ЕДЫ в семье нет. Если есть задания от логопеда, то еще до мытья минут 40 делаем домашку.
|