Цитата:
Сообщение от Choco&Milk
У меня рядом нет спортзалов...добраться минимум полчаса (туда-обратно соответственно около часа).  Решила, что как только потеплеет каждые выходные на роликах кататься буду, а в будни вечером на полчаса с собакой на роликах - все-равно гуляем.
А где вы на работе держите еду в контейнерах? Ну салаты легкие понятно - с ними ничего не сделается, а мясное и рыбное? |
можно еще бегать по утрам или дома комплекс упражнений делать, если в спортзал слвсем никак.
мне вот оч хорошо худелось, когда я каждое утро часик тянулась (смесь йоги и всякоразного прочего).
на предыдущей работе у меня холодильника не было - я с собой такскала молочку нежирную (ряженку, творог и тд) в мелкой расфасовке. в закрытом виде день это все вполне может простоять, так что открываешь, съедаешь и все ок.
та же вареная куриная грудка тожже день без холодильника должна пережить, мне кажется...