Вобщем, здравствуйте! Я к вам присоединяюсь, хочу похудеть на 6 кг. Худею уже с 30 мая 2010 года. В начале похудела за 3 мес на 12 кг. С 70 до 58, и так держала вес, было, что набирала и опять скидывала. Держалась в 58-59 кг, а вот на прошлой неделе решила что надо еще чуть-чуть, до 52 кг. За неделю скинула вес до 56,4 кг. Диет я не признаю, у меня просто ограничения в пище. От слов "сижу на диете" просыпается зверский аппетит. Ем все но по-чуть, ограничила только в хлебо-булочных изделиях. Больше ем овощей, фруктов и творог. Молока много пью и какао. Мясо ем редко, так как я его не очень люблю. Ну вот таким образом худею.
|