по поводу полосы: у меня была не очень яркая. Сейчас прошло 8,5 месяцев совсем чуть-чуть видна. Живот заметно ушел через месяц. Упражнения никакие не делала. Носила бандаж сразу после родов, но недолго, недели 2, т.к была ужастная жара и было очень некомфортно. Полностью в форму вернулась, как до беременности где-то к 5 месяцам.
|