Цитата:
Сообщение от uma-i-penelopa
Мне эксперименты с колой-курой давали плюс. И творог вечером плюс даёт.
Ну, смотри на счет чая... они разные бывают, но вечером попробуй не пить.
Просто ты не нарушаешь по питанию, спорта достаточно и много чая. Очень на него похоже.
|
Ну дык я тогда точно сорвусь
Я после 18:30 не ем.Если ещё и не пить
Цитата:
Сообщение от Колю4ка
молодец! год назад съехала от вас, пешком там не ходила, только на колесах... если углы не срезала, то километра 2,5-3 там быть должно
|
Срезала конечно
Цитата:
Сообщение от ponya
Ты активно српортом занимаешься,мышцы растут  ,хорошо бы весы которые высчитывают массу мышечной и жировой ткани и воды  |
Да,я тоже так себя успокаиваю
Цитата:
Сообщение от Westochka
Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой
|
Маш,поправляйся @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Цитата:
Сообщение от Maribel
блиннн((((((((( обидно очень!!!!!! Могли краб палки подпортить картину... Маша, держись! А объемы замеряешь? Может раз в неделю записывать, причем и бицепс, и бедро мерить?
|
Объемы так и стоят на месте,ушло по 2 см.
Сегодня не стала заниматься,но 40 минут крутила обруч и 40 минут энергично оооочень быстро ходила.
Запишу опять же,что я ела:
3. 250г творога+отруби
о.гуляш немного
у.два яйца всмятку и 2 кусочка ветчины,немного колы попила
Перекус кусочек ветчины,кусочек сыра и 2 палочки.
