Цитата:
Сообщение от Niki's MOM
Лен, спасибо 
Я наела 100 грамм на весах.
Утром съела кусочек сыра, несколько мармеладок, пироженки и кусочек тортика (все ужаснулись?  )
потом редиски, огурцы, помидоры
и обед - рис с сосисками (аж 4)
сама почуяла, что переборщила
последний прием пищи в 15:00
пила много воды и зеленого чая. И сейчас с ним сижу.
Вот такой я жрун 
Ну и позанималась вечером, сколько ребенок дал - покрутила обруч, покачала пресс и всякие упражненьица поделала |
хорошо, что у тебя есть физ нагрузка, потому что рациончик, конечно, такой сомнительный. меня при таком меню разнесло бы нафиг не на 100 гр.
и чего это все к сосискам и колбаскам прицепились, выплюньте эту гадость изо рта и больше не ешьте. лучше уж сыр тогда
Цитата:
Сообщение от Niki's MOM
Кстати, у меня так получается, что я день хожу не меньше часа, а иногда и больше, быстрым шагом...
|
у меня со спортом пока никак вообще и ленивая такая стала, даже дома не заставить себя ногами покрутить
ругаю себя, но не двигаюсь. я лучше ничего есть не буду.