Л-карнитин пьется перед аэробной нагрузкой.
Призываю всех, кто хочет скидывать вес по этой методике, прочитать книгу доктора или хотя бы первые три-четыре поста этого топика!!!
Девочки, ну правда, для вас же делались все эти конспекты, Вилена огромнейшую работу проделала, потратив огромное количество времени, вам только прочесть осталось!
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|