Цитата:
Сообщение от Swetty
Олесь, не переживай так сильно. ты же уже знаешь, что настрой мамы много значит, вот и настраивайся на хорошее.
Я в больничке, пока на выхаживании были, пила афобазол. мне помогало. но сейчас считаю, что глушить плохо, нужно давать выход эмоциям.
|
Предлагаешь порыдать?
или лучше покричать?
Кстати была я как-то у психолога одного (неплохой вроде психолог), было дело, так она говрила, что все эмоции нужно выпускать. Нужно типа набрать побольше воздуха и заорать, что есть силы и при этом думать реально что все плохое с этим криком прямо из тебя выходит. Неплохая методика. Пробовала орать в шкафу
( у меня был огроменный шкаф угловой на пол спальни, так залезала в него и среди одежды выпускала эмоции свои). Потом такой упадок сил, просто валишься.
Сейчас в новой квартире такого шкафа нет, если закричу, соседи наверное милицию вызовут сразу