Цитата:
Сообщение от Annfish
Наткнулась в контакте на Шведскую диету.... в 7кг за неделю я в принципе не верю, если это не холера  да и еды для диеты слишком много ))) но мне в самый раз. Вот хочу попробовать ) |
Еда-то в основном -овощи да фрукты, так что 7 кг-это вряд ли, а вот 3 можно сбросить!(ну тут еще,кому сколько сбросить надо,если много,то может и 7 уйти,а если чуток,то и уйдет чуток)!
Я 2 года назад на японской диете сидела,там тоже меню хорошое -и мясо и рыба есть, овощи, фрукты,отказаться нужно от соли,мучного, алкоголя! Похудела на 4 кг,держался вес больше года, но больше этой диетой не увлекаюсь,так как волосы с головы посыпались токо так, хотя и витамины принимала,для тех кто на диете! А потом кучу денег потратила, чтоб волосы сохранить-витамины ,маски и т.п
Теперь я лучше умеренно буду питаться ,да + разгрузы!